如果忘记了淘宝账号并且手机号已经注销,可以通过以下方式找回账号。
1、找回账号页面:直接在淘宝登录页面,点击“忘记账号”或者“找回密码”等选项,根据页面提示操作,可以找回账号。

2、支付宝关联账号找回:如果之前的淘宝账号与支付宝关联,可以通过支付宝找回淘宝账号,在支付宝的“账户设置”页面中,找到“淘宝账户”,即可看到自己的淘宝账号。
3、联系淘宝客服:如果以上方法都无法找回账号,可以尝试联系淘宝客服,在淘宝官网上找到客服入口,说明情况并提供一些个人信息,以便客服查询并确认身份,进而找回账号。

无论通过哪种方式找回账号,都需要提供一些个人信息以验证身份,为了避免类似情况再次发生,建议将账号与手机等绑定,并妥善保存相关信息。
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